Форум РАОМед: запись № 2514
10 декабря 2007
У меня грыжа межпозвонковая l5s1-9мм,3 года,лечил с помощью остеопатии,сейчас не беспокоит.Можно ли мне заниматься на тренажерах и если можно, какой комплекс упражнений Вы мне посоветуете
Уважаемый Иван
Мы бы не рекомендовали тренажеры, т.к. занятия на тренажере направлены на крупный поверхностные мышцы, что приводит к усилению мышечного дисбаланса на уровне мелких мышц, которые очень важны в поддержании осанки. Комплекс упражнений можно рекомендовать только после осмотра Вашей осанки. Самостоятельно безопасно заниматься плаванием.
С уважением, Байдулин А.О., остеопат