Форум РАОМед: запись № 7268

Добрый день. Мне 18 лет. С 11-12 лет стал активно заниматься спортом (обще-физические упражнения), "качался". Никаких проблем со здоровьем никогда не было, только близорукость. Год назад стал заниматься кикбоксингом и для лучшей гибкости стал делать упражнения на растягивание мышц ног и спины. Также летом были сильные нагрузки на спину (поднятие тяжестей), но ничего не болело. С сентября мой образ жизни резко изменился: стал неподвижно сидеть по 1,5 часа в институте вместо 40 минут в школе и перестал носить на спине тяжёлый рюкзак. Т.е. с 8:30 до 15:20 я сижу в институте с небольшими перерывами а всю вторую половниу дня я хожу пешком по городу (работаю). Плюс перестал так активно заниматься спортом. И с конца сентября меня стали беспокоить боли в поясничной облсти. С утра вообще с трудом могу наклониться, к вечеру болит меньше. Причём боль не постоянная, а при наклонах, болят как будто бы мышцы в пояснице с дувух сторон от самого позвоночника. Думал, что могут быть проблемы с почками, но осенью я болел ангиной и сдавал анализы в поликлинике, которые ничего не показали. Серьёзных травм, падений не было никогда, операций тоже. Если сейчас, допустим, пойду в тренажёрный зал, то боль проходит практически полностью, но на следующий день опять. Посоветуйте, куда обратиться и вообще какие меры принять хотя бы на домашнем уровне. Большое спасибо!